冷点刺激シートでダイエット 

身体の代謝調節のポイントとして注目されてきている

脱共役タンパク質(UCP)。

UCPの働きの一つとして、全身にある冷点

（身体が寒い・冷たいと感じる部分）が冷やされることによって

体内においてより多くの脂肪を燃焼し、エネルギーを生み出す

のでは???と考えられています。

この脂肪燃焼メカニズムを利用したのが、冷点刺激シートダイエット

です。

ドラッグストアやスパーマーケットなどで購入可能な体温を下げる

ジェル状のシートを使って、肩胛骨の上のみに左右2枚ずつ貼るだけ

です。

守らなければならないことは、首筋や肩にかからないようにする

ことと、他の部分に貼らないことだです。

下半身を温める 

ダイエットでは体を温めることが重要なポイント。

特に下半身を温めることが大切です。ゆっくりお風呂に入ることがいちばんですが、それができない場合は、バケツなどにふくらはぎが隠れるまでお湯を張り、ジュニパーなどむくみや毒素を取るエッセンシャルオイルや保温効果のあるバスソルトなどを入れて15分ほど足湯を。

腰のあたりに汗がにじんできたら、下半身がしっかり温まってきたサインです。