レーサースピンバイクｆｒ　有酸素運動　脂肪燃焼　持久力アップ 

レーサースピンバイクｆｒ


自宅でジムレベルの有酸素運動！
充実した機能で満足度を高めた本格派バイク。

ジムやフィットネスクラブのバイクと同等の機能を、
自宅で手軽に使えるように設計された本格パーソナルバイク。

有酸素運動をゆっくり5分以上続けることで新陳代謝を促進し、
脂肪を燃焼させます。

また有酸素運動をハードに行うことで脂肪燃焼だけでなく
持久力アップや循環器系の強化も期待できます。

1日数分、週3回の運動で体をシェイプアップ。

さらに筋肉の活性化・増強を目的とした本格トレーニングまで
幅広く活用できます。






カラダを動かさずにラクに鍛える 

｢つらい運動はしたくない・・・｣人や、｢運動をする時間がない。｣という人でも、

誰でも簡単に体を鍛えることを可能にしたのがＥＭＳエクササイズマシン。

ＥＭＳとは、低周波によって筋肉活動を促すフィットネスツールです。

筋肉は低周波シグナルを送られると弛緩と収縮を行う性質をもっています。

これが繰り返されることにより筋肉が鍛えられるのです。

こうしたカラダの性質を利用した筋肉トレーニング方法として開発されたのが

ＥＭＳなのです。

世界のプロ選手やエステサロンでも愛用されているスレンダートーンシリーズ

の中では、最高の引締め効果と利便性を兼ね備えたマシン。

それが、“スレンダートーンエボリューション”です。





便利さとパワーを併せもつスレンダートーン。

鍛えるカラダの部分によって新しいトレーニング器具を買ったり、

無理な運動をしてかえって他の部位を傷めちゃった・・・。

そんなカラダにも経済的にも負担のかかるダイエットはもうおしまいにしませんか？

これからは『全身ラクして鍛える』時代です！




コアトレーニング　ウエスト 

カラダの中心部であるお腹・背中などに意識を集中

して下さい。

内部の筋肉に働きかけカラダをシェイプアップしていく

エクササイズです。


右側を下にして床に横になります。

両脚を揃えて膝を曲げて、右ヒジを床について床から

90度の角度を保ち、左手は左のウエスト位置に置いて

上半身を持ち上げて下さい。

頭頂部〜おヘソまでを一直線にします。

次に腰を持ち上げ、合わせた膝頭〜頭頂部が一直線に

なるようにポーズをとってください。

ゆっくり3回呼吸します。

腰を下ろして左側を下にして同様におこなって下さい。

キュッと引き締まったスッキリとしたウエストを

目指して下さい。